Avtentična osebnost: odložimo masko in pokažimo sebe
Sara večkrat sliši zbadljivke s strani svoje sodelavke. Čeprav jo to prizadene, se temu vsakič posmeje. Včasih se tudi pošali...
Relacijska integrativna TA psihoterapija in psihološko svetovanje za odrasle, pare in mladostnike.
Nova Gorica
Online
* Nezavezujoč kontakt
Zaupno okolje
Sem Manca Jarc
univerzitetna diplomirana psihologinja in specializantka psihoterapije z več kot 13 leti izkušenj na področju psihologije. V svojem delu združujem strokovno znanje, dolgoletne praktične izkušnje in individualen pristop, da vsakemu klientu ponudim odprt prostor za raziskovanje sebe in svojih izzivov.
Verjamem, da je osebna sprememba mogoča, ko se človek počuti sprejetega, slišanega in razumljenega v svoji unikatnosti. Moj cilj je, da skupaj z vami poiščemo pot do globljega stika s sabo, bolj avtentičnih in zdravih izbir ter posledično bolj živega, zadovoljnega in povezanega življenja.
Dolgotrajna zaskrbljenost, napetost in občutek izgube nadzora
Partnerski konflikti, družinski odnosi ali težave v drugih odnosih
Preobremenjenost, kronična utrujenost in čustvena izčrpanost
Žalost, praznina ter pomanjkanje smisla in občutka smeri
Nizka samozavest, občutki "ne-dovoljšnosti", samodvom
Težave z izražanjem sebe in postavljanjem svojih meja
Vsaka izkušnja je edinstvena. Preberite, kako so psihoterapijo doživeli nekateri moji klienti.
Na terapijo sem prišel v obdobju, ko sem se počutil izgubljeno in preobremenjeno. Manca mi je pomagala, da sem bolje razumel sebe, postavila jasnejše meje in ponovno našel notranji mir.
42 let
Na začetku me je bilo strah poiskati pomoč, vendar sem se že po prvih srečanjih počutila sprejeto in slišano. Terapija mi je pomagala izboljšati odnose z bližnjimi ter spremeniti način, kako gledam nase
29 let
Psihoterapija mi je dala varen prostor, kjer sem lahko brez obsojanja spregovorila o svojih občutkih. Počasi sem pridobila več zaupanja vase, zmanjšala občutke tesnobe in se naučila bolje poskrbeti zase.
Individualne ure potekajo kot psihoterapija ali pa kot psihološko svetovanje (coaching). Psihoterapevtski proces je daljši in bolj poglobljen proces spoznavanja sebe, kjer oseba ozavešča in spreminja trajnejše vzorce delovanja. Psihološko svetovanje (zanj večkrat uporabim tudi izraz coaching) pa so krajše in bolj usmerjene seanse, kjer obravnavamo posamezna, zelo konkretna vprašanja in specifične situacije, v katerih se oseba znajde (npr. čustveno zahteven pogovor z bližnjim, izguba pomembne priložnosti, izguba službe, selitev, ipd.)
Pogosto so individualne ure kombinacija enega in drugega.
Psihoterapija, ki jo izvajam, je INTEGRATIVNA transakcijska analiza. To pomeni, da pri svojem delu kombiniram različne psihoterapevtske modalitete in metode.
Individualno delo se začne z uvodnimi 3 srečanji. Na teh srečanjih že začneva delati z vašimi stiskami/ izzivi, hkrati pa preverjava, kakšna oblika sodelovanja je za vas najbolj primerna. Nato je dolžina trajanja individualnega procesa v prvi meri odvisna od vaših želja in potreb.
Moje izkušnje kažejo, da po približno 10–20 urah individualnega dela posameznik običajno pridobi precej jasnejšo sliko o tem, kaj se z njim dogaja, bolje razume naravo svojih stisk ter dobi osnovno predstavo o tem, kako se z njimi učinkoviteje soočati v vsakdanjem življenju.
Cene vseh mojih storitev so objavljene na strani CENIK IN KONTAKT.
Plačilo se izvede po končani uri in sicer preko bančnega nakazila s pomočjo položnice, katero prejmeš na svoj email naslov.
V primeru rednih tedenskih srečanj se lahko dogovoriva za plačilo ob koncu meseca.
Delam z odraslimi osebami ter mladostniki, starimi 17 let +.
Individualno delo izvajam tako z ženskami kot moškimi.
Vrste težav, s katerimi ne delam:
Vsebine, ki vam lahko prinesejo košček znanja in odprejo nov vpogled vase.
Sara večkrat sliši zbadljivke s strani svoje sodelavke. Čeprav jo to prizadene, se temu vsakič posmeje. Včasih se tudi pošali...
Ne glede na to, ali se soočate z anksioznostjo, izgorelostjo, težavami v odnosih ali preprosto iščete več notranjega ravnovesja, prvi korak vam ni treba narediti sami.
Kontaktirajte me za uvodni pogovor in skupaj bova poiskala pot, ki bo najbolj ustrezala vašim potrebam.
Psihoterapija Manca Jarc
Kidričeva 9
5000 Nova Gorica
Savska cesta 3a
1000 Ljubljana
041 967 340
info@manca-jarc.com
Imaš vprašanje? Vprašaj tukaj …
Prijavi se na novičke in razširi obzorja:
Varstvo osebnih podatkov
Klient
36 let